マックシェイクの糖質まとめ!内容量やカロリーも!

夏になるとなぜか飲みたくなる
マクドナルドのマックシェイク。

あまーい味がカラダにしみる反面、
糖質も気になりますよね。

そんなマックシェイクの糖質を
サイズ別に、内容量やカロリーも
まとめてご紹介します♪

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マックシェイクの糖質・内容量・カロリー

気になるマックシェイクの
栄養成分がこちら↓↓↓。

マックシェイクSサイズの糖質・内容量・カロリー

バニラ チョコレートストロベリー
内容量190グラム189グラム190グラム
カロリー209キロカロリー215キロカロリー210キロカロリー
糖質42.9グラム42.7グラム43.2グラム
タンパク質4.5グラム4.9グラム4.5グラム
脂質2.0グラム2.3グラム2.0グラム
炭水化物43.2グラム43.6グラム43.5グラム
食物繊維0.3グラム0.9グラム0.3グラム
コレステロール6ミリグラム6ミリグラム6ミリグラム

チョコレートが一番、糖質が低くて、
カロリーは一番高いという、
なんとも悩ましい結果ですね(;’∀’)

マックシェイクMサイズの糖質・内容量・カロリー

バニラチョコレートストロベリー
内容量308グラム307グラム308グラム
カロリー344キロカロリー354キロカロリー347キロカロリー
糖質71.2グラム70.7グラム71.7グラム
タンパク質7.2グラム7.9グラム7.2グラム
脂質3.2グラム3.8グラム3.2グラム
炭水化物71.7グラム72.3グラム72.2グラム
食物繊維0.5グラム1.6グラム0.5グラム
コレステロール10ミリグラム10ミリグラム10ミリグラム

当たり前ですが、糖質が多い><
ので、マックシェイクを飲むときは、
前後の食事やおやつの調整が
欠かせないですね!

あと、サプリで糖の吸収を
おだやかにしちゃうのも
わたしがよく使う手です。


↓↓↓これだと、糖だけじゃなくて
脂肪も同時に吸収をおだやかに
してくれるので、とーーーっても
便利なんですよ♪↓↓↓

ポテトも気がねなく
食べちゃえます(*´▽`*)

以上、マックシェイクの糖質や内容量、
カロリーについてでした♪

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