夏になるとなぜか飲みたくなる
マクドナルドのマックシェイク。
あまーい味がカラダにしみる反面、
糖質も気になりますよね。
そんなマックシェイクの糖質を
サイズ別に、内容量やカロリーも
まとめてご紹介します♪
マックシェイクの糖質・内容量・カロリー
気になるマックシェイクの
栄養成分がこちら↓↓↓。
マックシェイクSサイズの糖質・内容量・カロリー
| バニラ | チョコレート | ストロベリー | |
| 内容量 | 190グラム | 189グラム | 190グラム |
| カロリー | 209キロカロリー | 215キロカロリー | 210キロカロリー |
| 糖質 | 42.9グラム | 42.7グラム | 43.2グラム |
| タンパク質 | 4.5グラム | 4.9グラム | 4.5グラム |
| 脂質 | 2.0グラム | 2.3グラム | 2.0グラム |
| 炭水化物 | 43.2グラム | 43.6グラム | 43.5グラム |
| 食物繊維 | 0.3グラム | 0.9グラム | 0.3グラム |
| コレステロール | 6ミリグラム | 6ミリグラム | 6ミリグラム |
チョコレートが一番、糖質が低くて、
カロリーは一番高いという、
なんとも悩ましい結果ですね(;’∀’)
マックシェイクMサイズの糖質・内容量・カロリー
| バニラ | チョコレート | ストロベリー | |
| 内容量 | 308グラム | 307グラム | 308グラム |
| カロリー | 344キロカロリー | 354キロカロリー | 347キロカロリー |
| 糖質 | 71.2グラム | 70.7グラム | 71.7グラム |
| タンパク質 | 7.2グラム | 7.9グラム | 7.2グラム |
| 脂質 | 3.2グラム | 3.8グラム | 3.2グラム |
| 炭水化物 | 71.7グラム | 72.3グラム | 72.2グラム |
| 食物繊維 | 0.5グラム | 1.6グラム | 0.5グラム |
| コレステロール | 10ミリグラム | 10ミリグラム | 10ミリグラム |
当たり前ですが、糖質が多い><
ので、マックシェイクを飲むときは、
前後の食事やおやつの調整が
欠かせないですね！
あと、サプリで糖の吸収を
おだやかにしちゃうのも
わたしがよく使う手です。
↓↓↓これだと、糖だけじゃなくて
脂肪も同時に吸収をおだやかに
してくれるので、とーーーっても
便利なんですよ♪↓↓↓
ポテトも気がねなく
食べちゃえます(*´▽｀*)
以上、マックシェイクの糖質や内容量、
カロリーについてでした♪
